瑜伽运动体育健身舞蹈

瑜伽健身舞蹈

综合教程

极速减肥运动，4分钟家庭实用搏击燃脂课

通过不停的移动步伐，有节奏的出拳，踢腿，在瘦身的同时快速提升心肺功能，增强肌肉爆...

综合教程

篮球基础与实战技巧_篮球快速入门与实战技术_篮球教学视频大全

《篮球基础与实战技巧》是2008年成都时代出版社出版的图书，作者是邓全。本书共分...

综合教程

丁香妈妈产后训练视频

妈妈产后训练视频第八课臀部稳定肌训练.avi 第二节盆底肌激活.avi...

综合教程

少儿体能适统合训练私教课程

01 八八轨道 02 蹦床 03 踩踏石 04 大笼球 05 脚步器 06 脚踏...

综合教程

中国武术散打教程视频教学_武术自学教程

散打既是一门独具中华民族风格的体育项目，又是一项较劲、斗智斗勇的激烈项目。学习散...

综合教程

姿势不对称纠正营（根正派）

01.呼吸的原理.mp4 02.脊柱的姿势.mp4 03.骨盆的姿势.mp4 0...

综合教程

灵动致心14天流瑜伽-高级成长

01 全身灵动序列练习.mp4 02 深度开髋与平衡.mp4 03 深度倒立与流...

综合教程

瑜伽舞蹈结合57个技巧软开训练法20套组合套路快速打开柔韧度视频

1.2柔韧软开-竖叉.mp4 5.2后弯.mp4 5.1后弯.mp4 1.1柔韧...

综合教程

刘健TABATA普拉提系列2 健身锻炼

01关节活动+极速暴汗燃脂套路..mp4 02 减掉大肚腩打造马甲线训练调整.....

综合教程

黄健翔讲足球陪伴你一年的足球激情之旅-音频

黄健翔，中国最有辨识度的足球声音，见证中国足球发展的观察者和亲历者，将在接下来近...

综合教程

【聪式重杀技术+战术大合集】每大集约40分钟干货_羽毛球杀球教学_宝藏羽毛球教练聪聪

1_杀球课程-教学视频-课程导读-课程结构_1080p.mp4 2_杀球课程-教...

综合教程

《懒人幸福减肥法》靠吃重塑全方位好身材

第01节：为什么你瘦不下来？科学数据告诉你，让你发胖的真凶竟然是“它.mp4 第...

6.6

综合教程

现代女性冥想瑜伽课

课程简介每天10分钟冥想瑜伽，专为现代女性设计的减压抗衰方案。课程融合正念冥...

6.6

综合教程

扔掉无效健身！每周3小时，拥有完美身材

课程简介 100次的错误训练，带来的结果是，不仅达不到理想身材状态，而且会造成运...

6.6

综合教程

孕产私教中，最难搞定的4大问题直播课

课程目录 1产后漏尿.mp4 2阴dao松弛.mp4 3内脏筋膜修复.mp4 4...

6.6

综合教程

阴瑜伽-女x排毒养颜

课程简介对于女x而言，练习阴瑜伽，不仅有利于生殖系统、消化系统的保健和修复，同...

6.6

综合教程

阴瑜伽初级精进教培20课

阴瑜伽与情绪疗癒的身体心灵课程。她认为身体是一本活生生的心灵自传，记录着你所有...

6.6

综合教程

久站缓解方案健身锻炼

【对称x拉伸二】股二头肌.mp4 【对称x拉伸三】髂腰肌.mp4 【对称x拉伸四...

3.99

综合教程

极速燃脂马甲线Get管理好身材健身锻炼

1.课程编排.mp4 2.核心轰炸ー上集.mp4 3.核心轰炸ー下集.mp4 4...

3.99

综合教程

超模私教天团：21天减肥瘦身训练营,轻松养成易瘦体质

超模减肥训练营完全模拟线下教学的过程，从热身到正式训练，再到训练后的拉伸，一个动...

3.99

综合教程

C戈纤修美颈健身锻炼

【购课必看】颈部课程使用指南 1.1 颈部课程解决什么问题.mp4 1.2 ...

3.99

综合教程

腰腹形体美学矫正腰腹美化课程

曲度腰线/紧致腹部/柔美背沟,女x形体细致化打造课程目录 0 课程学习指南 1...

3.99

综合教程

Beck教你深入后弯的辅助手法

1. 手臂前侧，肩膀打开.ts 2. 胸腔，腋窝前侧打开.ts 3. 胸腔打开，...

3.99

综合教程

瑜伽从初级到高级(100课）

课程简介整套课程结构严密，既能满足初学者建立扎实体式基础的需求，又为中高级练习...

3.99